Mange træner 'bare' for at holde sig i god form
- og for at øge/og eller bevare den så vigtige muskelmasse, da det jo er den, der gør, at vi bedre kan tåle at udføre alle hverdagens gøremål uden at få ondt i diverse led
(herunder selvfølgelig også i ryggen).
Så træningsprogrammerne på Fit.nu er bestemt både effektive og yderst relevante, også selvom man ikke skal tabe sig - men ønsker at få tonet kroppen og generelt (for)blive fit.
I denne sammenhæng er det ekstra vigtigt, at få et naturligt og afbalanceret indtag af ALLE makro- og mikronæringsstoffer, med andre ord: sund, varieret mad, som selvfølgelig også indeholder proteiner - og meget gerne indenfor den første halve time efter en hård træning. Så følg Fit.nu-kosten - så er du godt dækket ind.
Sørg også for at supplere dagens tre hovedmåltider med lidt gode sunde Mellemmåltider/sunde snacks, hvis du føler dig sulten :-)
Se også en masse informative videoer og sjove VIP-klip på vores Youtube-kanal.
Du kan nu hente vores App, der gør dit Fit.nu liv endnu nemmere og mere tilgængelig :-)