Trænings- og kostprogrammet Fit på 90 dage er et allround program, som de fleste vil kunne bruge, men det er i flere faser hårdt og fysisk krævende. Hvis du som udgangspunkt er uvant med træning og hård fysisk udfoldelse, anbefaler vi som minimum, at man gennemfører Fit på 90 dage (træning og kost) INDEN man fortsætter med Fit.nu's øvrige programmer.
For dig der af en eller anden grund er fysisk udfordret - enten pga. skade, sygdom eller handicap:
Er du tvivl om, hvor meget eller hvor hårdt du kan motionere, eller hvor radikalt du kan lægge din kost om - eller er du enten før eller under træningen blevet ramt af en skade - anbefaler vi, at du kontakter læge og/eller fysioterapeut samt måske en diætist, før du starter på (eller fortsætter med) trænings- og kostprogrammerne på Fit.nu.
Se også en masse informative videoer og sjove VIP-klip på vores Youtube-kanal.
Du kan nu hente vores App, der gør dit Fit.nu liv endnu nemmere og mere tilgængelig :-)