Den enkeltes mål og forventninger mht. vægttab er meget svære størrelser at fjernrådgive generelt om, når man - som vi - af gode grunde ikke kan kende hvert enkelt medlems individuelle situation - og heller ikke kan vurdere den enkeltes indsats mht. både træning og kost.
(Har man f.eks. kroniske sygdomme, et medicinforbrug - eller andre personlige udfordringer som måske gør, at man enten har meget svært ved at udføre øvelserne - eller generelt har svært ved at tabe sig, bør man måske tage en samtale med sin læge herom).
Vi er også nødt til at understrege, at Fit på 90 dage netop IKKE er en slankekur - men en kickstart til en varig livsstilsændring med regelmæssig motion og sund kost. Forløbet virker meget forskelligt på hvert enkelt individ - nogle taber sig lidt og andre taber sig meget, og udgangspunktet er jo af gode grunde også helt forskelligt.
En person, der ikke trænger til at tabe sig voldsomt, vil måske være super glad for at tabe 3-5 kg. på de 90 dage - fordi kroppen er blevet 'omfordelt' og tonet. Da muskler jo som bekendt også vejer mere end fedt - vil mange også opleve, at de primært mærker forandringerne i tabte cm. og øget velvære og energiniveau, fremfor i en masse tabte kg på vægten. Succes kan måles på mange måder - og mange oplever heldigvis, at de positive 'bivirkninger' ved Fit.nu og Fit på 90 dage, såsom netop mere overskud, velvære og bedre humør, er super gode resultater i sig selv. En sundere sjæl i et sundere legeme :-).
Fit.nu leverer 'redskaberne': en nøje gennemtænkt kombination af gennemtestet og effektiv træning og en komplet sund kostplan. Den enkelte deltager skal så selv tage ansvar for både motivation, indsats og forventninger - og forsøge at være realistiske omkring sidstnævnte. At sætte for store og måske lidt urealistiske mål er hverken godt for motivationen undervejs - eller for oplevelsen af succes i den sidste ende. Ting tager tid - og Fit på 90 dage er som tidligere nævnt blot starten på et mere fit liv med effektiv træning og sund kost....og et fit liv kræver livslang vedligeholdelse. Fit.nu giver dig netop en kickststart til denne varige livsstilsændring.
Se også en masse informative videoer og sjove VIP-klip på vores Youtube-kanal.
Du kan nu hente vores App, der gør dit Fit.nu liv endnu nemmere og mere tilgængelig :-)